26년 이런 저런 이유로 차일 피일 미루다가 오늘 처음로 뛰었다.
첫날부터 무리할 필요가 없어서 LSD로 시작하고..
천천히 뛸려고 했는데 ...
역시 3달 이상을 쉬고 다시 시작하려니 쉽지만은 않은거 같다.
첨 1키로 정도는 힘들었는데,
다음부턴 그냥 평소 LSD모드로 뛰는 컨디션였다.
그래도 첫날부터 무리하긴 좀 그렇고..
그냥 몸이 기억하는지 확인하는 정도차원에서 적당히 뛰고 돌아왔다.
늘 그랬듯 나의 목표는 6' 이내인데...
오늘은 6:30 정도 페이스였던거 같다.
우선 급한건 5km 논스톱 모드로 하루 1km씩 거리를 늘려야 겠다.
그담 6' 이내로 달리기 모드로 달려보고..... 올해도 힘내보자
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