4.1-14일차 보문 한바퀴 돌았다.보문단지가 예쁘게 벚꽃도 피고 최적인데생각보다 습하고 추워서 뛰기 어려웠던거 같다. 내일은 반대로 뛸까 생각도 되지만,주말은 일정이 있기에 이걸로 끝. 날 좀 더 풀리면 보문 모임으로 뛰어야겠다.보문단지 벚꽃사진이나 올릴까? 아래 링크를 참조하면 될듯[경북][경주]보문단지 벚꽃상황(4.3) 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.04.03
4.1-14일차 새로운 기분으로 뛸려고 외동쪽으로 갔다. 그리곤,외동 주유소 앞에서 길이 끊겨서 멈췄다. 20분정도를 버스를 기다리며 벌벌떨고.. ㅋㅋㅋㅋ외동 - 영지코스는 내일 더 개발해야겠다. 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.04.01
3.31-13일차 시래동 뜀박질 10km코스 개발 시래동 > 외동(감산사) > 시래천 > 팬션타운 > 구정동팬션타운 > 시래천 > 시래동 ... 평지가 없다. 차라리 보문이 나을려나? 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.03.31
3.26-12일차 10km 뛰어본게 언제인지 기억도 없다.여튼 10km 한번 뛰어볼까 하고 뛰고 8.5km넘으면서부터 비가 내렸다.울주 산불을 보내버리는 빗방울을 맞으며더 내리길 기도하는 마음으로 10km 뛰어봤다. 첫 1km만 5분대 나머지 6분대 평속 유지.. 하하하하 =3한시간 이내 달려야 하는데 가능할려나 모르겠다.태화강 둔치 정말 달리기 좋다. 다음에 교육 받으러 올일 있으면 또 와서 뛰어야 겠다. 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.03.27
3.26-11일차 울산 출장길에 태화강변 산책로를 뛰었다. 첫 8km 돌파에 평속 6분 20초 내외 속도 나름 괜찮은 성적이다. 다만 심박수가 160근접으로 조금 부담되긴 했다. 그래도 8km에 만족하자.근데... 그리 뛰어서 다이어트 하면 뭐하냐.. 치마에 소바라니.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.03.26
3.25-10일차 오늘은 감산사 코스로 뛰었다. 3km연속 오르막코스가 생각보다 벅찼다. 오르막 연속은 3km가 한계인것으로 가정하고 앞으로 페이스 러닝 해야겠다. 보문 한바퀴 러닝 해야하는데... 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.03.25
3.24-9일차 시래천 코스에 간만에 빌라 언덕길 코스로 돌았다. 의미 있는숫자... 7km 돌파 평속 7분 이하 7킬로 유지... 무리하지 말자. ^^ 카테고리 없음 2025.03.24
3.20-8일차 시래천 한바퀴 + 구정동 + 팬션구간 시간이 좀 일러서 그런지는 몰라도 평속 6분대 지속했고 평속 6:35분 페이스... 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.03.20
