며칠 쉬고 또 다시 뛰어보면 페이스가 뒤쳐진다.
와이프님과 함께 처음에 2km 정도 걷고 나서 뛰니
조금 더 힘들긴 했다.
그래도 많이 쉬었으니
lsd 모드로..
6분대 시간으로 노력하는데 의의를 가지고5km뛰었다.
모두 6'30"이내 페이스로 달리고
조만간 10km도 뛰고 해야한다.
건강관리 잘하자
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