이제 몸풀기도 거의 끝나간다.
6'20 정도 이하로 5km는 가능할 것 같다.
다음부턴 5km고 ... 32' 이하로 뛰는걸 목표로 하고..
매 차시마다 5"씩 줄이면 될것 같다.
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