7.10. - 47일 밥먹고 바로 뛰었지만, 온도가 좀 낮아졌는지 뛸만했다.6'10''페이스로 뛰고 5'57''도 찍었다.더 뛸수 있는데 그래도 농사때문에 5키로로 만족했다. 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.07.10
7.7 - 46일차 주말 쉬고 경주가 많이 시원해져서 살살 뛰는데생각보다 많이 쾌적하진 않았다.lsd도 별로 안되고... 그냥 평속 6분 30분대...뭔가 아쉬운듯 만족스럽지 않은 결과.. 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.07.08
6.23 - 41일차 5키로씩 뛰는거 괜찮지 암..근데 힘들고 지구력이 딸리는 이유가 뭘까?그래도 페이스는 잘 나왔다.4km까진 6:10이내였으니까.. 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.06.23
6.19 - 40일차 출장 마치고 돌아와서 시래동 한바퀴5km초반 템포는 좋은데역시 힘들다밥안먹고 뛰니 초반 스피드는 좋은데지구력이 딸린다.밥이 힘이다. 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.06.19
