작년 11월에 달리기 그만두고
심장병때문에 병원에선 심박수 147 이하로 유지하라고 하는데
도저히 147 이하는 맞출수 없고 초과 10%를 D-line으로 잡고 160이하 심박수로 관리한다.
6분대 진입만 하면 심박수 160을 넘어서 이건 뛰는건지 경보인지....
여튼 정리한다
2.25 - 1일차
시구마코스(시래동-구정동-마동) 코스
5km 37:30
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