25.2.25. 1일차 작년 11월에 달리기 그만두고 심장병때문에 병원에선 심박수 147 이하로 유지하라고 하는데도저히 147 이하는 맞출수 없고 초과 10%를 D-line으로 잡고 160이하 심박수로 관리한다.6분대 진입만 하면 심박수 160을 넘어서 이건 뛰는건지 경보인지.... 여튼 정리한다2.25 - 1일차시구마코스(시래동-구정동-마동) 코스 5km 37:30 안전말고 다른 이야기/건강관련 2025.02.26
