3.19-7일차

 

다시 돌아온 시래천 뜀박질

 

마스크 끼고 하니 과호흡도 예방되고 심박도 낮고 대체적으로 나쁘진 않은거 같다.

 

그래도 6분대 평속도 나오고.. 오르막 내리막...

 

그리고 디딤발 뒷축까지 밀어서 뛰기 나름 효과적인 러닝법인거 같다.

 

장거리로 가면 허벅지가 당기겠지.. 

 

그리고 무릎이 조금 무리가 가는거 같기도 하고... 

 

나만의 주법을 찾아가는 과저이 아닐까 싶다